“Devrais-je mettre fin à ma relation?” Comment savoir s’il est temps

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Demandez à vos amis, “devrais-je mettre fin à ma relation?”, Et ils auront probablement tous un point de vue fort.

Mais ils ne sont pas toi. En dépit de vouloir le meilleur pour vous, ils ne vivent pas votre vie et n’en voient qu’une partie.

Un conseiller ou un psychothérapeute est cependant impartial.

Alors, quelles sont les sortes de questions qu’un thérapeute pourrait poser si vous voulez savoir «devrais-je mettre fin à ma relation»?

10 bonnes questions à poser si vous songez à mettre fin à une relation

1. QUEL AUTRE STRESS EST EN COURS DANS VOTRE VIE MAINTENANT?

Les relations sont les bouc emissaires les plus facile s’il y a quelque chose dans la vie que nous ne voulons pas affronter. Cela pourrait être une redondance imminente, un problème de santé, des enfants quittant le nid, ou un ancien traumatisme apparaissant après un déclenchement.

2. QUEL EST LE VRAI PROBLÈME (OU QUESTIONS) ENTRE VOUS?

relation couple«Nous ne nous entendons pas» est vague, et «l’étincelle est partie» est une dissimulation pour les questions plus profondes.

Essayez un journalisme profond. Continuez à vous demander comment bien / quelles questions. Un bon est, et qu’est-ce qui se cache derrière?

Par exemple, «elle me harcèle toujours» et ce qui se cache derrière «ça m’énerve» et ce qui se cache derrière «ça me fait mal» et ce qui se cache derrière, «j’ai souvent l’impression qu’elle ne m’a épousée que parce que son ex l’a quittée». Et puis, «devrais-je mettre fin à ma relation à ce sujet? Non, ça ressemble à quelque chose sur lequel je peux travailler».

3. LA CONFIANCE EST-ELLE INTACT ENTRE VOUS, MÊME SI C’EST QU’UN PEU D’ÉTINCELLE?

Des problèmes, même importants, peuvent être résolus si la confiance est toujours intacte. Certains couples trouvent la confiance même après des choses comme la trahison. Ils trouvent toutes sortes de petites façons de faire confiance à leur partenaire et de le développer à partir de là.

Mais si honnêtement vous ne sentez pas que vous pouvez à nouveau faire confiance à votre partenaire? Il pourrait être temps d’y aller.

4. Est-ce que tout cela est un tendance dans votre vie?

Une fois que nous nous engageons physiquement avec quelqu’un, notre corps libère des produits chimiques qui affectent notre lucidité. Une fois que cela s’estompe, le familier peut devenir ce qui nous berce.

Mais la vérité peut être trouvée au début. Avez-vous eu des sentiments ou des instincts que vous avez surpassés? Ou voyez-vous quelque chose avec lequel vous ne pouviez pas vivre, mais vous vous êtes précipités dans une relation de toute façon? Ou avez-vous vraiment pensé qu’il ou elle était la bonne pour vous?

6. QU’elle est votre position? est-elle superieure

Si un partenaire cache beaucoup de choses alors qu’il fuit lentement de grandes vérités, cela peut sembler confus. Mais pour revenir à ce début, combien a été retenu?

A-t-il caché de grandes choses, comme un enfant, des parents qui déménageaient, qui étaient mariés, une dette terrible ou une infraction criminelle qui limite vos options futures?

Si vous saviez alors ce que vous savez maintenant, auriez-vous honnêtement participé?

7. QUELLES SONT VOS VALEURS PERSONNELLES? ET LES PARTAGEZ-VOUS AVEC VOTRE PARTENAIRE?

S’il y a une chose que vous trouverez constamment dans des relations saines à long terme, ce seront des valeurs partagées. C’est pourquoi les couples qui semblent à la surface une discordance peuvent durer. Qu’il s’agisse d’aider les autres, d’aimer l’aventure ou de croire en la famille, ils partagent des valeurs personnelles.

Les valeurs dépareillées sont souvent la vraie raison pour laquelle quelqu’un «s’énerve» ou «nous rend fous». Leurs petites habitudes vont à l’encontre de nos valeurs profondes. Le fait d’être en retard pour tout ce qui concerne votre valeur de respecter les autres, leur refus de faire une demande de promotion est directement contre votre valeur d’ambition, et leur incertitude autour des enfants dénigre votre valeur de la famille. Des valeurs contrastées rarement une bonne relation.

8. GRANDISSEZ-VOUS DANS LA MÊME DIRECTION?

probleme dans une relation
Photo by Jake Blucker

Le point des relations est de grandir ensemble. Mais si un partenaire ne le veut pas, ou vous prenez des directions très différentes, cela peut signaler la fin.

Si un partenaire, par exemple, est soudainement pris par le développement personnel, mais que l’autre ne veut pas changer, ou qu’un partenaire veut commencer à faire du bénévolat et que l’autre devient obsédé par la célébrité, le fossé marque la fin.

9. ÊTES-VOUS TOUJOURS SUR LA MEME PAGE APRES UN CHANGEMENT DE VIE?

L’un des moyens par lesquels nous pouvons progresser dans différentes directions est lorsqu’un changement de vie arrive à un partenaire.

Par exemple, perdre un parent peut laisser une personne sur un chemin spirituel soudain, laissant son partenaire athée confondu et ne plus être capable de se connecter.

Cela peut être profondément douloureux quand quelque chose au-delà de votre contrôle a changé votre vie commune. Mais nous ne pouvons que choisir honnêtement le futur dont nous savons que nous sommes réellement capables de vivre.

10. ÊTES-VOUS CAPABLE D’ÊTRE VOUS-MÊME?

C’est le signe clé que vous êtes dans une relation de travail, authentique. Si non, si tu as tellement changé dans la relation, tu ne sais plus qui tu es, ou tu as l’impression que tu agis toujours, ou est-ce que tu es sur des œufs en essayant de plaire? Alors quelque chose ne va pas.

Ce pourrait être de la co-dépendance. Mais il se peut aussi que vous soyez contrôlé ou même abusé émotionnellement, ce qui signifie que c’est une relation que vous préféreriez.

11. Y A-T-IL UNE ATTRACTION SEXUELLE?

Notez le temps. L’attirance sexuelle peut aller et venir. En fait, il le fait inévitablement avec suffisamment de temps.

Mais si vous êtes dans une relation où il n’y a jamais eu d’attraction, et si vous espériez que cela allait grandir, mais continuer à vous débattre?

Il pourrait être temps d’admettre que vous êtes dans une amitié.

12. Y A-T-IL UNE FORME D’ABUS?

Toutes les formes d’abus ne sont pas évidentes. L’abus émotionnel peut toujours être derrière les portes jusqu’à ce que vous sentiez que tout est dans votre tête. L’abus financier peut être si difficile à affronter et parler de vous peut le nier même pour vous-même.

Mais l’abus est un abus et c’est un drapeau rouge pour obtenir tout le soutien possible pour trouver votre sortie. Soyez très méfiant d’accuser votre agresseur, ce qui peut mettre votre santé en danger ou vous laisser plus manipulé et coincé. Si vous ne savez pas vers qui vous tourner, pensez à appeler une ligne d’assistance.

Alors qu’est-ce que c’est – rester ou partir?

Avec le bon soutien, les problèmes qui, selon nous, pourraient dévaster une relation peuvent et sont souvent surmontés par les couples. Cela peut inclure des choses comme la trahison, le mensonge, l’ennui et le manque soudain d’attirance sexuelle.

Le conseil en couple est fortement recommandé ici. Le conseiller ne vous dit pas quoi faire, il vous aide simplement à communiquer et à chercher des solutions.

Ce qui tend à rendre une fin plus probable, c’est si vous ne partagez pas de valeurs ou une vision pour l’avenir, vous vous êtes précipités et / ou construit une relation sur les illusions, ou vous n’allez tout simplement pas grandir dans la même direction  plus loin.

S’il s’agit d’abus, peu importe si vous êtes l’abuseur ou l’abuseur, demandez de l’aide. L’abus tend à être un motif addictif. Si nous n’admettons pas que nous sommes impuissants dans nos efforts pour arrêter d’accepter les abus ou d’abuser les autres, la tendance a tendance à se poursuivre. Le soutien peut vous aider à terminer le cycle et à trouver la force de faire de meilleurs choix.

Voulez-vous parlez à un therapeute à propos de votre relation? Visitez le Psy-Scan Instute pour plus d’information. 

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